THAN TAM MANH KHOE # 6 = SONG VUI VE TRE TRUNG Print

 

            Thân Tâm Mạnh Khỏe # 6:

                        SỐNG VUI VẺ TRẺ TRUNG

                                                       ----****----

 

   Quý vị thường hỏi thăm nhau là: Anh Chị có khỏe không? Mà ít khi hỏi: Anh Chị có vui (niềm vui) nào không? Vì nếu có nhiều niềm vui vẻ là lúc ta giảm được 90% bệnh tật và làm cho Thân Tâm ta vui vẻ, khỏe mạnh và trẻ trung.

 

A-   Những điều giúp Bạn Vui vẻ:

1/ Nên tôn trọng những khác biệt và đối xử tử, tôn trọng với những người thân nhất của mình như vợ, chồng, cha mẹ, con cái, để tránh những lờn tiếng, nóng nảy

 

2/ Nên tìm cho mình có những giờ nghỉ ngơi, giải trí để giúp ta bớt căng thẳng sau những công việc gia đình hay nơi làm việc và ngoài xã hội, sẽ giúp mình yêu đời hơn.

 

3/ Thỉnh thoảng nên có cuộc đi vãng cảnh tham quan cùng với các Hội đoàn, hay ra ngoài thành phố để nhìn thấy thiên nhiên hùng vĩ và mở mang thêm trì tuệ.

 

4/ Gặp những công việc khó khăn ta cứ vui vẻ, bình tĩnh sáng suốt, từ từ xem xét mọi mặt rồi sẽ uyển chuyển giải quyết , đừng có vội vàng hấp tấp quá sẽ có hại.

 

5/ Nhân vô thập toàn, câu này rất đúng, ai cũng có lúc lầm lỗi; nhưng nên biết can đảm nhận lỗi và sửa lỗi thì tâm hồn sẽ bình an và vui vẻ trẻ hơn.

 

6/ Nên chọn cho mình một người bạn tốt để học, xây dựng và học hỏi nhau về tinh thần, không vụ lơị thì luôn giữ lấy, để gặp gỡ trao đổi thăng tiến.

 

B-   Những điều giúp Bạn Trẻ Trung:

1- Nên chọn thêm bạn mới có những đức tính mình cần phải học. Nên tìm dịp sinh hoạt với giới trẻ như trong các Nhóm học hỏi, phục vụ, làm thiện nguyện.

 

2- Nên thuộc lòng một bài hát, một bài thơ hay hoặc một câu chuyện vui thanh tao, để khi cần thì hát, ngâm thơ, kể chuyện trong một buổi họp mặt vui nào đó.

 

3- Vào dịp lễ nào đó, bạn nên mua một ít quần áo mới cho hợp thời trang, và cho bớt những quần áo cũ trông không hợp thời hoặc có vẻ già nua.

 

4- Bạn nên có những ý tưởng lạc quan trong đời sống để chiến thắng những khó khăn không đáng quan ngại, và tu luyện tinh thần cho một điều gì bạn đang tin tưởng.

 

5- Bạn nên biết thở hít không khí trong lành, ngắm mặt trời lên xuống vào buổi sáng hay buổi chiều đẹp trời và đi bách bộ trên một cánh đồng rộng rãi , xanh tươi.

 

6- Mỗi ngày bạn nên tập cho bạn mở một nụ cười và làm cho người khác cùng cười với bạn, cũng như đi đứng, nói năng nhanh nhẹn vui vẻ lên, bỏ bớt những cái già nua.

 

7- Luôn giữ thân tâm thoải mải, loại bỏ ngay những căng thẳng, thở ra hít vào thật sâu, và từ từ trước những lúc gặp nghịch cảnh, rồi thân tâm bạn bớt lo âu ngay.

 

Phó tế: Huyền Đồng-Nguyễn Văn Định