THÂN TÂM MẠNH KHỎE - MIỄN DICH/ COVID-19 Print

Kim Vu
>
> MIỄN DỊCH
>
> Khả năng miễn dịch là cách phòng thủ tốt nhất đối với sự lây lan Covid Virus
> Không phải ai cũng sẽ sống sót sau khi chích ngừa.
> Tiến sĩ Chong từ Tàu Quốc dự đoán rằng sớm hay muộn, cộng đồng rộng
> lớn sẽ không thể tránh khỏi COVID-19 vì hiện nay số ca nhiễm trùng
> không có triệu chứng ngày càng gia tăng. Nhưng có những giai đoạn ủ
> bệnh khác nhau mà không bị phát hiện, vì Senerio ở trên hầu như không
> thể kiểm soát được và không thể tránh khỏi, nên bây giờ chúng ta bắt
> buộc phải xây dựng hệ thống miễn dịch của riêng mình trước.
> "Khả năng miễn dịch của bạn là cách phòng thủ tốt nhất. (Đối với nhiễm
> trùng Covid-19) "
> Đừng chỉ dựa vào mặt nạ hoặc rửa tay. dù đây là những biện pháp phòng
> ngừa tuyệt vời. Nhưng trên hết, mọi người đều phải xây dựng khả năng
> miễn dịch của mình một cách nhanh chóng.
> ❌❌❌❌❌
> Trước hết : Chúng ta cần ngủ đủ giấc ** ngủ ít nhất 7 tiếng ** Những
> người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày khả năng miễn dịch bị giảm sút.
> ❌❌❌❌❌
> Thứ hai : Chúng ta phải ăn uống đầy đủ. Cái gọi là "ăn tốt" không phải
> là ăn uống đầy đủ, mà là ** ăn chất đạm chất lượng cao, lành mạnh **
> có thể được sử dụng để sản xuất kháng thể. Đừng quên kiểm soát chặt
> chẽ lượng đường của chúng ta. Ăn quá nhiều đường tinh luyện có thể
> khiến các tế bào miễn dịch bạch cầu của chúng ta không hoạt động trong
> 5 giờ! Vì vậy, chúng ta phải lựa chọn và kiểm soát chế độ ăn uống của
> mình.
> ❌❌❌❌❌
> Thứ ba : CẦN RA NGOÀI NẮNG -VITAMIN D. Virus corona có chế độ sinh sản trước và nhân lên nhanh hơn
> vào mùa đông. Vì vậy, một số chuyên gia khuyên chúng ta nên ra ngoài
> nắng, điều này sẽ hữu ích. Tăng cường vitamin D để xây dựng khả năng
> miễn dịch của chúng ta. Các chuyên gia khác đã tiến hành nghiên cứu và
> công bố phát hiện rằng việc bổ sung vitamin D trong mùa đông có thể
> làm giảm 2/3 trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu bạn thực sự
> không thể hoặc không tắm nắng, bạn có thể chọn uống vitamin D để thay
> thế.
> ❌❌❌❌❌
> Thứ tư : XUC MIỆNG KHI VỀ NHÀ. Một nghiên cứu của Nga cho thấy : Để tránh bị nhiễm trùng
> đường hô hấp trên, "Tại sao bạn lại súc miệng và súc miệng khi về nhà
> sau khi đi chơi về ?". Bởi vì tất cả các loại vi rút đều có chìa khóa
> vào tế bào của chúng ta khi vi rút Xâm nhập tế bào đích, đầu tiên phải
> đục lỗ và gõ cửa,... nên phải mất một thời gian mới có thể tiếp cận và
> xuyên thủng thành tế bào đích để mở cửa xâm nhập vào tế bào đích và
> lây nhiễm. Vì vậy, nếu bạn bị nhiễm bệnh bên ngoài nhà của bạn Khi về
> đến nhà, bạn chỉ cần súc miệng và rửa sạch. Nêu bạn súc miệng bằng
> dung dịch nước muối, betadine pha loãng trong nước, nước súc miệng
> hoặc trà, năm phương pháp này đều có hiệu quả.
> ❌❌❌❌❌
> Cuối cùng, TẮM NƯỚC NÓNG MỖI NGÀY. Tiến sĩ Zhong chỉ ra rằng các nghiên cứu ở Nhật Bản, Israel
> và Phần Lan đều cho thấy Tắm nước nóng mỗi ngày để tăng thân nhiệt vừa
> đủ. Nó tạo ra một môi trường cơ thể không thuận lợi cho việc nhiễm
> coronavirus. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu bạn tắm nước nóng từ 4
> lần trở lên mỗi tuần, tỷ lệ nhiễm virus của bạn có thể giảm 60%. Lời
> khuyên của bác sĩ Zhong là hãy tắm nước nóng mỗi ngày, 41 độ C và 5
> phút là đủ !

-------------------------------------------